やらなきゃいけないのに始められない、後回しになるとき

やらなきゃいけないと分かっているほど、始める前に考えることが増え、手が止まって後回しになることがあります。後回しになった事実だけを見て、自分を責めなくて大丈夫です。

全部を始めなくていい

予定を完成させたり、順番を決め切ったりする必要はありません。いま扱う範囲を小さくすると、次の一歩だけを見やすくなります。

小さい一動作

やることを一つだけ書く。

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